Steeds meer sporters kennen de voordelen van compressie in hun kleding. Die kleding helpt namelijk om het uiterste uit jezelf te halen in training en wedstrijden. In deze blog vertellen we je wat jij hebt aan compressiekleding en welke producten geschikt zijn.
Een van de voorlopers als het gaat om compressiekleding is het merk Compressport. Zij maken al jaren hoogwaardige kleding voor duursporters. Zoals de naam zegt biedt een groot deel van de kleding compressie, maar er zijn ook veel andere producten met unieke features en voordelen.
» Sokken, kousen en tubes
De bekendste kledingstukken van Compressport zijn toch wel de sokken, kousen en tubes. Dat is niet zonder reden, want deze items bieden veel voordelen. Ze zorgen allemaal voor specifieke ondersteuning aan bedekte spieren en pezen. De kousen en tubes helpen tegen kramp en spierpijn in de kuiten en zijn heel geschikt voor herstelbevordering. Mensen met shinsplints en achillespeesklachten hebben veelal baat bij de steun van deze kousen en tubes.
Tubes
De compressie tubes (kuitstukken) die om de kuiten heen gedragen worden bieden ondersteuning aan specifieke spieren en pezen in het onderbeen en de knie. Dit helpt blessures voorkomen door de grote druk die kan ontstaan bij explosieve spierinspanning op de vangen en verdelen over het hele been. Doordat de kous strak om het been zit, helpt dit de doorbloeding en worden afvalstoffen sneller afgevoerd. Dat zorgt ervoor dat verzuring en vermoeidheid uitgesteld wordt en langer op hoge intensiteit kunt presteren. Op deze manier worden ook stijfheid en krampen in de benen zo veel mogelijk voorkomen. Daarnaast zijn tubes voor triatleten geschikt omdat deze tijdens het zwemonderdeel gedragen mogen worden. Dit in tegenstelling tot kousen en sokken, omdat het zwemonderdeel blootsvoets moet worden volbracht. Let op: tubes zijn alleen toegestaan als er met wetsuit gezwommen mag worden. Geen wetsuit = geen compressie tubes!
KousenDe lange kousen bieden deels dezelfde voordelen als de tubes, maar hebben nog wat extra voordelen. Ook in de voet worden spiertrillingen en klappen opgevangen. Dit helpt blessures voorkomen. Door de strak aansluitende kous wordt doorbloeding verbeterd en gaat er meer zuurstof naar je voeten. Rondom de tenen wordt er in veel kousen een versteviging aangebracht om de tenen extra te beschermen. Het gebruikte materiaal zorgt voor een hoog ademend vermogen en houdt daarmee je voeten koel en fris.
Sokken
Compressiesokken bieden alleen de voordelen in de voet en afhankelijk van de lengte ook tot net boven de enkel. Compressiesokken zijn goed te combineren met tubes. Wil je bijvoorbeeld tijdens een loopwedstrijd geen compressie in je kuiten, maar wil je na de strijd zo snel mogelijk herstel aanbieden aan de “schade” aan je spieren in de kuiten dan combineer je snel een sok en een tube. Compressiesokken hebben bijna altijd versteviging om de tenen te beschermen. Daarnaast is de hiel meestal ook verstevigd om je achillespees te beschermen.
De voordelen van compressie tubes, -kousen en -sokken
Compressie tubes
• Ondersteunen specifieke spieren en pezen
• Voorkomen extra druk bij explosieve spierspanning
• Vormt zich naar het lichaam
• Stelt verzuring en vermoeidheid uit
• Verhoogt doorbloeding
• Stijfheid/kramp voorkomen
• Geschikt voor triathlons met wetsuit
Compressiekousen
• Zelfde voordelen als tubes, maar dan met voet
• Spiertrilling/klappen opvangen
• Meer zuurstof naar de spieren
• Extra bescherming tenen en achillespezen
• Ventilerend bij de voeten
Compressiesokken
• Spiertrilling/klappen opvangen
• Meer zuurstof naar de spieren
• Extra bescherming tenen en hielen
• Ventilerend
» Kleding
Naast de welbekende sokken en kousen maakt Compressport allerlei andere kleding. Een goed voorbeeld daarvan is bijvoorbeeld het Compressport 3D Thermo 50g ondershirt.
Dit shirt is gemaakt van hoogwaardige stoffen en zorgt voor een luchtlaag tussen het shirt en de huid. Dit zorgt voor isolatie, waardoor je lichaam op een comfortabele temperatuur blijft op koudere dagen. Op warme dagen waarop je meer transpireert voert het shirt zweet razendsnel af. Naast dit alles is het shirt ongelofelijk licht van gewicht, waardoor je haast niet voelt dat je hem aan hebt. Zoals je gewent bent van Compressport hebben ze toch nog wat compressie in het shirt weten te bouwen. In de mouwen is gebruik gemaakt van Raglan-materiaal dat extra support geeft aan de armen.
De Compressport hardloopbroeken zijn perfect voor hardlopers die zoeken naar wat extra comfort en alles uit hun training willen halen. De strakke hardloopbroeken bieden compressie, waardoor de bloedsomloop wordt gestimuleerd en je minder snel vermoed raakt. Spiertrillingen worden opgevangen en zorgen voor meer comfort tijdens het lopen. Doordat er geen naden over de broek lopen, wordt irritatie voorkomen. De gebruikte stof voert zweet snel af en heeft een hoog ademend vermogen.
» Accessoires
Naast de basis kledingstukken, biedt Compressport een aantal accessoires aan voor jouw sportactiviteiten. Daarbij kun je denken aan de Pro Racing Cap, Thin Headband of Visor Ultralight. Deze accessoires hebben een aantal functies, maar hebben allemaal gemeen dat ze enerzijds zweet snel afvoeren om je hoofd fris te houden en op frisse dagen juist voor bescherming tegen de ergste kou zorgen.
Free Belt
Een ander zeer nuttig accossoire is de Compressport Free Belt. De Free Belt draag je om je middel en biedt ruimte om kleine spullen mee te nemen, zoals je telefoon, sleutels of een sportreep en gelletje. Ideaal voor langere trainingen, maar ook in wedstrijden. Dankzij de ‘Quick Release’ maak je namelijk ook je startnummer vast aan deze riem. Als de riem leeg is sluit hij mooi aan om het lichaam en gaat deze niet flapperen in de wind.
Sokken, kousen en tubes
