Hardlopen: een snel groeiende sport!

Hardlopen is een erg populaire sport. Het is al jaren de meest beoefende sport in Nederland. Niet zo vreemd, want het is heerlijk om te doen. Ook is hardlopen heel laagdrempelig, je pakt een paar hardloopschoenen en trekt een hardloopoutfit aan en je bent klaar om te gaan!

Hardlopen: waar is het allemaal goed voor?

Hardlopen is goed voor je complete lichaam. Je traint er je spieren mee, hart en bloedvaten en je longinhoud. Alles wat je nodig hebt om een gezond leven te leiden. Zowel qua spierkracht als qua conditie zal je merken dat het je dagelijks leven bevorderd.

Hardlopen: Lange of korte hardlooptrainingen?

Hardlopen kun je doen in lange duurtrainingen voor marathons en halve marathons maar ook in korte trainingen zoals een 5 of 10 kilometer training. Zeker wanneer je weinig tijd hebt en toch wilt gaan sporten dan zijn deze laatste afstanden een zeer goed alternatief. Deze kosten namelijk minder dan één uur om uit te voeren. Als je deze dan combineert met intervaltrainingen dan zal je merken dat je loopsnelheid snel zal verbeteren en ook je spierkracht snel zal toenemen. De langere hardloopafstanden zijn zeer geschikt om je echte duurvermogen te trainen. Dit zijn de trainingen die langer duren dan één uur. Hiermee train je echt je duurvermogen van het hardlopen en je vetverbranding. Zeker voor de gevorderde hardlopers is het aan te raden om een aantal lange duurtrainingen in hun schema te verwerken. Zo versterk je namelijk ook je gewrichten en je pezen, welke zeker tijdens een marathon of halve marathon zwaar belast zullen worden.

Maken hardloopwedstrijden het hardlopen leuker?

Een aantal hardloopwedstrijden over het jaar plannen maakt het hardlopen een stuk aangenamer. Zeker wanneer je dit combineert met een doel. Train je bijvoorbeeld voor een 10 kilometer loop? Dan is het aan te raden een aantal 5km , 10km en 15 km wedstrijden in te plannen voor je eindwedstrijd. Zo vormen deze wedstrijden een prima training, waarbij je altijd net even iets dieper gaat en welke, mede dankzij de ambiance gewoon leuker zijn om te lopen. Ook zijn ze gelijk een mooie test voor het echte werk. Wel belangrijk is om jezelf een doel mee te geven voor deze ‘proef’ hardloopwedstrijden. Op deze manier train je namelijk zo optimaal mogelijk. Je kan dit op basis van eindtijd, tussentijden, hartslag en/of snelheid doen. Wat jou het beste ligt, om alles uit het hardlopen te halen.

Waarom hardloopschoenen kopen?

Bij hardlopen denk je al direct aan goede hardloopschoenen. De meeste mensen spenderen vooral aan de schoenen hun geld. En dat is logisch. Je voeten en dus je schoenen moeten tijdens het hardlopen de klappen opvangen. Goed schoeisel is dus echt een aanrader.

Welke hardloopschoen kiezen?

Je hebt hardloopschoenen die antiproneren en neutrale schoenen. Antipronatie en neutraal heb je zowel in hardloopschoenen heren als hardloopschoenen dames. Bepaal hier dus je keuze. De meeste mensen hebben neutrale schoenen en met FuturumZeker kun je gerust online je schoenen kopen.

Hardloopschoenen online kopen en 14 dagen testen

Bij Futurumshop kun je nieuwe hardloopschoenen dankzij FuturumZeker 14 dagen testen en eventueel gebruikt retouren. Dit geeft je extra zekerheid dat je aankoop voldoet samen met de gratis verzending en gratis retourneren. En wil je nog meer zekerheid en goedkoop je slag slaan, let dan op onze aanbiedingen of shop in de outlet tijdens de sale. Hardloopkleding kiezen Ook hardloopkleding verdient zeker de aandacht ademende sportkleding is zeker tijdens intensieve hardlooptrainingen geen overbodige luxe. Zorg dat je je niet te warm kleed, maar ook zeker niet te koud.

Welke merken zijn er voor hardlopen?

FuturumShop heeft alles op het gebied van hardloopkleding en hardloopschoenen. Bekende merken die wij voeren zijn ASICS, vooral bekend van de ASICS hardloopschoenen zoals de Gel Nimbus, Gel Kayano en de Gel GT 2000 modellen. Mizuno is ook zeer populair met de Wave Rider, Wave Enigma en de Wave Inspire serie. Daarnaast voeren we nog merken als Adidas, Brooks (ook bekend van de Brooks Adrenaline GTS) en Saucony.

Hardlopen? FuturumShop is dé hardloop specialist!

Hardloop jij graag? Dan ben je bij FuturumShop aan het jusite adres. Wij hebben alle producten in huis om alles uit het hardlopen te kunnen halen. Wij hebben een groot assortiment hardloopproducten als hardloopschoenen, hardloopkleding en hardloop accessoires, voor dames en voor heren. Allemaal geleverd met onze uitstekende leveringsvoorwaarden: vóór 23.00 uur besteld, morgen in huis! En natuurlijk 365 dagen retourrecht met gratis retournering!